Resposta rápida
- São cinco fases: adaptação, flutuação, respiração, deslocamento e os 4 estilos de nado.
- As três primeiras acontecem na turma infantil, de 4 a 7 anos; os estilos, na turma juvenil, de 8 a 14 anos.
- Não há prazo para cada fase: a criança avança no próprio ritmo.
As cinco fases do aprendizado da natação
O aprendizado da natação vai da adaptação ao meio líquido aos 4 estilos, em cinco fases. A tabela mostra o que a criança aprende em cada uma e em qual turma do Studio Acqua Seven ela costuma aparecer.
| Fase | O que a criança aprende | Onde acontece |
|---|---|---|
| 1. Adaptação | Entrar na piscina, se sentir segura e colocar o rosto na água | Começo da turma infantil (ou da juvenil, para quem chega sem experiência) |
| 2. Flutuação | Boiar de frente e de costas, primeiro com apoio e depois sem | Turma infantil |
| 3. Respiração | Soltar o ar dentro da água e respirar no ritmo do movimento | Turma infantil |
| 4. Deslocamento | Bater as pernas e mover os braços para atravessar a piscina | Fim da turma infantil e começo da juvenil |
| 5. Estilos | Crawl, costas, peito e borboleta, com técnica e fôlego | Turma juvenil |
Adaptação, flutuação e respiração: a turma infantil
Na turma infantil, de 4 a 7 anos, a criança aprende a se sentir segura na água: entrar na piscina, colocar o rosto na água, flutuar e respirar, em grupo de até 6 crianças.
São 45 minutos com orientação do professor e acessórios aquáticos. Quem estranha a água no começo tem tempo para se adaptar. Veja a natação infantil de 4 a 7 anos.
Deslocamento e os 4 estilos: a turma juvenil
Na natação juvenil, de 8 a 14 anos, o aluno aperfeiçoa o nado e aprende os 4 estilos: crawl, costas, peito e borboleta, em turma de até 8 alunos.
Crawl
O nado de frente, com braçadas alternadas.
Costas
O nado de barriga para cima, com braçadas alternadas.
Peito
O nado de frente, com braços e pernas juntos, em movimento simultâneo.
Borboleta
O nado de frente, com os dois braços ao mesmo tempo.
Quem já nada trabalha a técnica de cada estilo, a respiração durante o nado e o fôlego para atravessar a piscina. Veja a natação juvenil de 8 a 14 anos.
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E antes dos 4 anos?
Antes dos 4 anos, a aula é de adaptação, com o bebê no colo de um acompanhante dentro da piscina. No Studio Acqua Seven, a natação para bebês de 6 meses a 3 anos acontece aos sábados.
Para entender o que a criança aprende em cada idade, veja a idade ideal para colocar a criança na natação.
Cada criança no seu ritmo
Não existe prazo para passar de uma fase para a outra. O professor avalia o nível de cada aluno antes de começar, para definir o ponto de partida.
- Quem tem medo da água começa pela adaptação, no próprio ritmo.
- Quem chega à turma juvenil sem saber nadar começa pela adaptação, na turma da idade.
- O Studio Acqua Seven não promete prazo: cada criança evolui no seu tempo.
Para os pais: acompanhar a evolução
Durante a aula, os pais esperam na recepção, que tem 2 bancos, ou no hall da piscina, que tem 10 banquinhos, para quem prefere acompanhar de perto.
Para mostrar a evolução, o Studio Acqua Seven faz pelo menos dois eventos, a semana da natação ou de apresentação, em que os pais veem o que é ensinado e o professor explica o porquê de cada atividade e de cada momento da aula.
A natação ajuda a criança a se familiarizar com a água, mas nenhuma aula substitui a supervisão de um adulto. Veja as camadas de proteção contra o afogamento.
Perguntas frequentes sobre as fases do aprendizado da natação
Quais são as fases do aprendizado da natação?
São cinco: adaptação à água, flutuação, respiração, deslocamento e os 4 estilos de nado, que são crawl, costas, peito e borboleta.
Quanto tempo leva cada fase da natação?
Não há prazo. Cada criança avança no próprio ritmo, e o Studio Acqua Seven não promete tempo para cada fase.
Em que turma a criança aprende os 4 estilos?
Na natação juvenil, de 8 a 14 anos, em turma de até 8 alunos, o aluno aperfeiçoa o nado e aprende os 4 estilos.
Meu filho tem medo da água. Ele começa por qual fase?
Pela adaptação. A primeira fase é justamente se sentir seguro na água, no próprio ritmo, com a orientação do professor.
