Resposta rápida
- Em toda aula na piscina: toalha, touca e roupa de banho.
- Na natação, do bebê ao adulto, acrescente óculos de natação. O bebê também usa fralda de piscina.
- Na hidroginástica, leve também uma troca de roupa para depois da aula.
O básico de toda aula na piscina: toalha, touca e roupa de banho
Toda aula na piscina do Studio Acqua Seven pede três itens, em qualquer idade e em qualquer turma. Eles valem para a natação e para a hidroginástica, inclusive para o bebê.
Toalha
Para se secar depois da aula.
Touca
Para usar durante a aula na piscina.
Roupa de banho
Maiô, macaquinho ou sunga, conforme a turma.
Natação para bebês: a bolsa do bebê e a do acompanhante
Na natação para bebês, duas pessoas entram na piscina, por isso a família prepara duas listas: a do bebê e a de quem entra na água com ele.
O bebê
Toalha, touca, óculos de natação e fralda de piscina.
Quem entra na água
Touca e roupa de banho: maiô ou macaquinho para mulheres, sunga para homens.
As aulas da natação para bebês de 6 meses a 3 anos acontecem aos sábados, às 09:40 e às 10:30, com o bebê no colo de um acompanhante dentro da piscina. Para se preparar para o primeiro sábado, veja também o guia da primeira aula de natação do bebê.
Natação infantil e juvenil: o que a criança leva
Dos 4 aos 14 anos, a criança leva toalha, touca, óculos de natação e maiô ou sunga. A lista é a mesma na natação infantil, de 4 a 7 anos, e na natação juvenil, de 8 a 14 anos.
Uma dica para os pais: deixe a criança ajudar a arrumar a bolsa. Assim ela aprende a lista e confere sozinha se a touca e os óculos estão lá. As turmas, os horários e o que a criança aprende em cada fase estão na página de natação infantil e juvenil em Monte Mor.
Natação para adultos: a mesma lista, a partir de 15 anos
Na natação para adultos, a lista é igual à das crianças: toalha, touca, óculos de natação e maiô ou sunga. Ela vale para quem está começando e para quem já nada.
Se você ainda tem receio da água, as turmas pequenas ajudam no começo. Veja como são as aulas na página de natação para adultos iniciantes.
Hidroginástica e Melhor Idade: toalha, troca de roupa, touca e roupa de banho
Na hidroginástica, inclusive nas turmas da Melhor Idade, leve toalha e troca de roupa, touca e roupa de banho: maiô ou macaquinho para mulheres e sunga para homens.
Não é preciso saber nadar: na hidroginástica você fica com os pés no chão da piscina. O guia precisa saber nadar para fazer hidroginástica? explica como é a primeira aula. Os horários estão nas páginas de hidroginástica em Monte Mor e de hidroginástica para quem tem 55 anos ou mais.
Tirar dúvidas sobre o que levar com a recepção
Lista completa do que levar, turma por turma
Esta é a lista oficial do Studio Acqua Seven para as aulas na piscina. Se tiver dúvida sobre a sua turma, pergunte à recepção pelo WhatsApp antes da aula.
| Turma | O que levar |
|---|---|
| Natação para bebês: o bebê | Toalha, touca, óculos de natação e fralda de piscina |
| Natação para bebês: quem entra na água | Touca; maiô ou macaquinho (mulheres) ou sunga (homens) |
| Natação infantil (4 a 7 anos) | Toalha, touca, óculos de natação; maiô ou sunga |
| Natação juvenil (8 a 14 anos) | Toalha, touca, óculos de natação; maiô ou sunga |
| Natação para adultos (a partir de 15 anos) | Toalha, touca, óculos de natação; maiô ou sunga |
| Hidroginástica e Melhor Idade | Toalha e troca de roupa; touca; maiô ou macaquinho (mulheres) ou sunga (homens) |
No pilates, a lista é outra: roupa confortável, que permita o movimento, e meia antiderrapante. Veja como são as aulas na página de pilates em Monte Mor com aparelhos.
Antes de sair de casa: confira a bolsa
Marque os itens da sua turma antes de sair. Chegue alguns minutos antes da aula para se trocar com calma.
Os materiais da aula na piscina são do Studio Acqua Seven e servem à natação e à hidroginástica: prancha, macarrão, palmar, pé de pato, flutuador, halter, tornozeleira, bastão, bola e brinquedos.
O Studio Acqua Seven tem vestiário e armário para guardar a bolsa durante a aula.
Perguntas frequentes sobre o que levar na aula de natação e de hidroginástica
O que levar na primeira aula de natação?
Toalha, touca, óculos de natação e maiô ou sunga. Na natação para bebês, o bebê também usa fralda de piscina, e quem entra na água com ele leva touca e roupa de banho.
O que levar para a aula de hidroginástica?
Toalha e troca de roupa, touca e roupa de banho: maiô ou macaquinho para mulheres e sunga para homens. A lista vale também para as turmas da Melhor Idade.
O bebê precisa de fralda de piscina?
Sim. A fralda de piscina está na lista da natação para bebês, junto com toalha, touca e óculos de natação.
Quem entra na água com o bebê precisa levar o quê?
Touca e roupa de banho: maiô ou macaquinho para mulheres e sunga para homens.
